Savršen početak
Mi procenjujemo Vaš fizički status i u skladu sa tom procenom Vam preporučujemo vežbe koje će Vam taj status unaprediti.
Mi Vas učimo da te vežbe radite maksimalno ispravno i svaki put dok ih radite mi Vas nadziremo i ispravljamo ako za time ima potrebe.
Mi Vas učimo da ispravno koristite tredmil, da hodate na njemu na jedini pravilan način koji će Vas dovesti do toga da postignete cilj primenjivanja aerobne aktivnosti, da Vam hodanje kao aerobna aktivnost prija, i da Vam hod na njemu bude savršena zamena za aktivnost na otvorenom.
Mi sve vežbe koje Vam propisujemo precizno doziramo, da bi napravili adekvatan stimulus tj. das a njim ne preteramo (da ne napravimo neke velike upale, povrede koje mogu biti akutnog i hroničnog karaktera).
Mi Vas pratimo, merimo promene koje nastaju iz dana u dan i na osnovu toga pravimo modifikacije u programu i celokupnom tretmanu koje će te promene podržati i još više podsticati.
Mi se trudimo da Vam naši treninzi prijaju tako što ćemo Vas često rastresati, masirati, rastezati, podsećati da dišete duboko, da se opustite, da se koncentrišete na mišiće koji izvode pokret, da ne razmišljajate ni o čemu drugom pogotovo o stvarima koje Vam prave stres.
Mi Vas edukujemo o tome zašto trenirate na način na koji trenirate, zašto treba da se hranite na način koji smo Vam propisali.
Mi Vas podržavamo u Vašim naporima da istrajete u teškim trenucima, uveravamo Vas da ste na pravom putu kada pomislite da taj put nije dobar ili da postoji neki drugi lakši.
Mi smo Vam snaga koja će da Vas pokrene kada se umorite ili poželite da odustanete.
Mi smo živa potvrda toga da je naš pristup ispravan (jer se nama isplatio, jer je nama promenio život, jer bi se bez toga i naš život kvalitativno pokvario).
Mi Vas podsećamo da čovekovo zdravlje zahteva telesno funkcionisanje na višim nivoima intenziteta od onih lagodnih (komotnih, komfornih).
Mi Vas podsećamo da je vežbanje proces (izgradnja konstrukcije koja teče sprat po sprat) i da se tim pristupom ljudski kapaciteti konstantno uvećavaju, šire, pomeraju čime čovek postaje sve otporniji na bolesti, sve funkcionalniji u svakodnevnom životu.
Mi Vam pomažemo da se ujutru lakše budite, u toku dana lakše razmišljate, zadovoljnije se osećate (jer je telo zadovolj(e)no), da uveče imate volje da izađete, prošetate, provedete kvalitetno vreme sa društvom bez osećaja slobosti ili iznemoglosti.
Mi Vas hrabrimo pri podsticaju da izađete iz svoje zone komfora u kojoj ste navikli da boravite i za koju ste uvereni da Vam je jedina i najbolja zona, nesvesni toga da je to zapravo za Vas pogubna zona koju treba da napustite što pre.
Mi se trudimo da se Vi u našem društvu osećate prijatno i opušteno ali da nas pri tome uvažavate i poštujete.
Mi se trudimo da u nama imate dobrog sagovornika sa kim ćete biti u stanju da porazgovarate i prodiskutujete u vezi sa bilo kojom temom koja Vas zaineteresuje.